АкваЭксперт.Ру - Вода и здоровье - В Екатеринбурге увеличилось число зимних травм

31.01.2014
В Екатеринбурге увеличилось число зимних травм

Резкое похолодание, смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололед - основная причина зимних травм. Риску получить перелом при падении подвергаются практически все, кто оказался на улице. Сотрудники регионального Роспотребнадзора составили ряд рекомендаций по предупреждению травм.

Итак, на что же при передвижении в гололед следует обращать внимание, чтобы не оказаться на больничной койке и сохранить здоровье?

Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком.
Старайтесь выходить с запасом времени, заранее, чтобы никуда не торопиться, потому что шансы получить травму при быстрой ходьбе резко возрастают. Идите медленно, не спеша, немного наклонившись вперед.

Никогда не держите руки в карманах и не обвешивайтесь сумками, ведь вашим рукам нужна свобода движений для того, чтобы быстрым взмахом помочь себе восстановить равновесие.

Откажитесь от сумок на длинных ручках, свисающих через плечо, носите сумки в обеих руках, равномерно распределяя тяжесть на правую и левую руки.

Учтите, что в сумерках легко поскользнуться даже на ровном месте, не говоря уже о ледяном тротуаре.

Пожилым людям в гололед не следует выходить из дому без палочки или трости с острым наконечником (можно взять обычную лыжную палку).

Обувь должна быть удобной, нескользкой, устойчивой. Откажитесь от высоких каблуков.

Будьте предельно внимательны на проезжей части дороги! Ведь, перебегая её, можно поскользнуться и упасть. В такой ситуации водителю трудно затормозить резко, так как при гололеде тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.

Не бегите вдогонку уходящего автобуса или маршрутки, вы можете поскользнуться и упасть, оказаться у него под колесами.

Держитесь подальше от проезжей части, на остановке не подходите близко к краю дороги, чтобы не поскользнуться и не угодить под колеса.

Если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимайте полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице, держитесь за ручки.

Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии алкогольного опьянения можно получить тяжелые травмы. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому многие не сразу обращаются за медицинской помощью.

Помните, что травмы чреваты осложнениями.

Особое внимание требует поведение на ледяных горках, на которых чаще всего травмируются дети.

Родителям не следует оставлять детей без присмотра, необходимо научить их правилам поведения на горке:

- нельзя съезжать с горы, пока скатившийся перед вами ребенок не отошел в сторону.
- не задерживаться внизу, когда съехал, тем более не стоять посередине горки и не перебегать ее, когда уже катиться другой человек.
- нельзя скатываться стоя или вниз головой.
- нельзя умышленно мешать кататься другим.

Любую травму всегда лучше предупредить, чем лечить, а лучшая профилактика зимних травм - это осторожность и осмотрительность.

Если Вы все-таки упали: появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки - срочно обратитесь в травмпункт! Берегите себя и будьте здоровы!

Источник: АкваЭксперт.Ру

Ссылки по теме:

Роспотребнадзор оштрафует магазин в Екатеринбурге за бесплатный хлеб

Лишив жителей Якутии воды, Роспотребнадзор рекомендовал пить талую воду

Роспотребнадзор вынуждает магазины портить хлеб перед утилизацией

Воздух в столице безопасен

Последние новости

Новости

Аналитика

Каталог Воды

Каталог Компаний

Каталог Курортов

SPA салоны

Энциклопедия

О проекте