АкваЭксперт.Ру - Вода и здоровье - Формула молодости: правильное питание, косметология и физическая активность

Подборка новостей по темам

Вода и здоровье:	\| напечатать \| обсудить \| отправить \|
Количество просмотров данной страницы: 2684

30.12.2011
Формула молодости: правильное питание, косметология и физическая активность

Чтобы дольше сохранить молодость, по мнению специалистов, необходимы всего три вещи – правильное питание, регулярные косметические процедуры и физическая активность. А теперь подробнее:

Правильное питание

Чтобы сохранить молодость, диетологи рекомендуют отдавать предпочтение пище с большим количеством овощей (3-5 блюд в день), фруктов (2-4 порции в день) и круп, употреблять меньше сахара, соли и алкоголя.

Косметические процедуры

Необходимо регулярно пользоваться кремами, соответствующими вашему типу кожи. Не реже одного раза в неделю следует делать косметические маски. Для этой цели можно использовать косметическую глину, овощи и фрукты.

Физическая активность

Для того чтобы дольше быть в тонусе не обязательно заниматься спортом или ходить на фитнес. Достаточно просто не лениться. Не лениться ходить пешком, как можно чаще отказываться от лифта, а главное иметь позитивный настрой.

Автор: Марина Киняева

Источник: АкваЭксперт.Ру

Ссылки по теме:

Капуста, рыба и орехи спасут мозг у людей старше 50 лет

20 принципов здорового питания

В детских лагерях запретили квас, молоко, морсы и яичницу

Сахар провоцирует раннее старение кожи

Последние новости

АкваЭксперт: В Челябинске нельзя пить водопроводную воду

Что случилось? Почему качество воды настолько ухудшилось? Почему региональный Роспотребнадзор не публикует новых исследований воды? Все эти вопросы мы адресуем челябинским властям. И подтверждаем, что при таких обстоятельствах черви в водопроводной воде..

подробнее

За 10 лет качество воды в Тюменской области возросло в тысячи раз

В настоящее время Роспотребнадзор по Тюменской области перед подачей воды в городскую распределительную сеть контролирует качество воды не только по санитарно-химическим и микробиологическим показателям, как везде, но и по вирусологическим...

подробнее

Роскачество: более 20% марок бутилированной воды не соответствует стандарту

Роскачество проверило самые популярные марки питьевой воды на российском рынке. Исследованию подверглись 58 марок воды без газа. Стоимость продукции на момент закупки составила от 20 до 260 рублей. Ниже АкваЭксперт публикует марки воды, вызвавшие...

подробнее

Любопытно. А знаете ли вы, что:

О воде, курортах и компаниях

АкваЭксперт.Ру
Информационно-аналитическое интернет издание о воде

Мы в соцсетях:

АкваЭксперт в Фейсбуке

Свидетельство о регистрации Эл. №ФС 77-20834 от 03.08.2005

Новости

Аналитика

Каталог Воды

Каталог Компаний

Каталог Курортов

SPA салоны

Энциклопедия

О проекте