Зимой, особенно в период отпусков и каникул, люди более всего бывают склонны к депрессии. Причин этому множество. Во-первых, это недостаток солнечного света в это время года. Во-вторых, воспоминания о каких-то неприятных травмирующих событиях прошлых лет жизни, произошедших во время новогодних праздников.
Для того чтобы избавиться от такой депрессии, необходимо установить ее причину. Если речь идет о сезонном аффективном расстройстве (САР), то оно легко лечится с помощью светотерапии. Если виной всему являются дурные мысли, врачи прописывают прием антидепрессантов и когнитивно-поведенческая терапия, цель которой заключается в изменении искаженных мыслей.
Источник: АкваЭксперт.Ру
Количество просмотров данной страницы: 2251
