Австралийские ученые установили, что самым эффективным средством предупреждения диабета 2-го типа, является регулярное пребывание на солнце.
Протестировав кровь 5200 человек, ученые выяснили, что с каждым повышением уровня витамина D на 25 нмоль/л риск развития диабета снижается на 24%. Ученые советуют почаще бывать на открытом воздухе, поскольку 90% витамина D организм получает под действием солнца При этом, исследователи советуют всем следить за весом, придерживаться здорового питания и вести активный образ жизни.
По словам ученых, низкий уровень витамина D увеличивает риск появления раковых образований и является причиной рахита у детей, подростков и взрослых. Кроме того, недостаток витамина D и солнечного света приводит к рассеянному склерозу и ревматоидному артриту
Источник: АкваЭксперт.Ру
Количество просмотров данной страницы: 3260
