АкваЭксперт.Ру - Туризм и отдых - Отпуск: готовимся к длительному авиаперелету

Подборка новостей по темам

Туризм и отдых:	\| напечатать \| обсудить \| отправить \|
Количество просмотров данной страницы: 3048

08.07.2009
Отпуск: готовимся к длительному авиаперелету

После 5-8 часов полета на самолете, пассажиры выходят из авиалайнера как из камеры пыток, а если полет длится более 8 часов, то потребуется день чтобы прийти в себя после такого испытания. Можно ли избежать неприятных последствий длительных перелетов?

Чтобы противостоять плохому самочувствию, нужно знать его причины. Нахождение в замкнутом пространстве длительное время у многих уже само по себе вызывает стресс. Кроме того, длительный перелет, помимо психологической нагрузки, предусматривает и серьезное физическое испытание.

Так, за восьмичасовой полет на высоте 10-11 тысяч метров пассажиры получают такую же долю радиации, как при прохождении рентгеновского обследования. Воздух в кабине самолета имеет низкое содержание кислорода, гипоксия при заболеваниях сердца, крови и т.д. может очень сильно сказаться на самочувствии. Но, основная опасность, которая подстерегает нас в полете – это обезвоживание. Всем нам хорошо известно как важно пить достаточное количество воды, в самолете дневную норму воды нужно увеличить вдвое. Дело в том, что в кабине самолета уровень влажности в 10 раз ниже привычной для нас нормы на земле и составляет всего 2-5%. Самые безобидные недомогания, вызываемые обезвоживанием в полете это:

1. головная боль
2. резь в глазах
3. ощущение сухости в носу и кровотечения из носа
4. появление морщин на коже

Сколько пить воды?

Здоровому человеку необходимо выпивать по 200 мл воды каждый час полета. Первый стакан воды лучше выпить перед взлетом. Во время полета необходимо отказаться от алкоголя и напитков с высоким содержанием кофеина, которые усиливают выделение влаги.

Автор: Федор Лисичкин

Источник: АкваЭксперт.Ру

Ссылки по теме:

Бомба в ноутбуке

Небо Европы закрывается для полетов

Улететь в Великобританию с 18 по 22 мая будет сложно из-за забастовок

Авиатопливо снова растет в цене, увеличивая стоимость отдыха для россиян

Последние новости

АкваЭксперт: В Челябинске нельзя пить водопроводную воду

Что случилось? Почему качество воды настолько ухудшилось? Почему региональный Роспотребнадзор не публикует новых исследований воды? Все эти вопросы мы адресуем челябинским властям. И подтверждаем, что при таких обстоятельствах черви в водопроводной воде..

подробнее

За 10 лет качество воды в Тюменской области возросло в тысячи раз

В настоящее время Роспотребнадзор по Тюменской области перед подачей воды в городскую распределительную сеть контролирует качество воды не только по санитарно-химическим и микробиологическим показателям, как везде, но и по вирусологическим...

подробнее

Роскачество: более 20% марок бутилированной воды не соответствует стандарту

Роскачество проверило самые популярные марки питьевой воды на российском рынке. Исследованию подверглись 58 марок воды без газа. Стоимость продукции на момент закупки составила от 20 до 260 рублей. Ниже АкваЭксперт публикует марки воды, вызвавшие...

подробнее

Любопытно. А знаете ли вы, что:

О воде, курортах и компаниях

АкваЭксперт.Ру
Информационно-аналитическое интернет издание о воде

Мы в соцсетях:

АкваЭксперт в Фейсбуке

Свидетельство о регистрации Эл. №ФС 77-20834 от 03.08.2005

Новости

Аналитика

Каталог Воды

Каталог Компаний

Каталог Курортов

SPA салоны

Энциклопедия

О проекте