Лишний час сна и как следствие, опоздание на работу в понедельник может значительно снизить риск сердечного приступа, выяснили шведские ученые. Именно утро понедельника несет самую большую угрозу остановки сердца в силу ряда причин, характерных для первого рабочего дня недели, сообщает РБК.
Эти данные были получены учеными в ходе анализа времени сердечных приступов, случившихся с работающими людьми в возрасте до 65 лет. Исследования показали, что чаще всего проблемы с сердцем у людей возникают именно в понедельник. При этом больше всего сердечных приступов происходит в период после весеннего перевода часов на час вперед, и меньше всего — после осеннего перевода на один час назад.
По словам ученых, подобное положение вещей легко объяснимо. Давно известно, что сон благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, в то время как отсутствие сна, в свою очередь, делает организм менее защищенным. Таким образом, утверждают авторы исследования, тем, кто привык поздно ложиться в выходные и хочет оградить себя от проблем со здоровьем, следует немного задержаться утром понедельника в кровати.
