Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть молодые видео

Официальный сайт rnns 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

АкваЭксперт.Ру Информационно-аналитическое издание  
Поиск по порталу:
  
Главное на сегодня:
Боржоми пытается доказать, что российский рынок не был роковой потерей
Террор грузинских властей: у осетин крадут воду
Египет обещает решить проблему аварий на транспорте
Водопроводная вода в Питере одна из самых чистых в России
Новости

Аналитика

Каталог Воды

Каталог Курортов

SPA салоны

Каталог Компаний

Энциклопедия

Редакция

   Подборка новостей по темам
ОТПРАВИТЬ ПРЕСС-РЕЛИЗ
    питьевая минеральная вода
доставка питьевой воды В каталоге АкваЭксперт.Ру
Вы можете подобрать
питьевую минеральную воду
и заказать доставку воды.

доставка воды

    курорты, санатории, отели
продажа туров В каталоге АкваЭксперт.Ру
Вы можете выбрать курорт
СПА санаторий SPA отель
и заказать путевку

заказ путевок

НОВОЕ В КАТАЛОГАХ
Актива
Актива питьевая вода
природная столовая вода гидрокарбонатная магниево-натриево-кальциевая
Философия СПА
Философия SPA СПА - салон
Мы постарались взять лучшие традиции восточных спа и объединить их с качеством услуг европейского салона красоты. Так получилась SPA Философия. Вы побывали во всех концах света и теперь точно знаете, что хотите получить здесь, в Москве.
Курорт "Яшалта"
Соленое Озеро
По минералогическому составу лечебные грязи в Калмыкии не только не уступают черноморским, северокавказким и среднеземноморским, но и значительно их превосходят по своим качествам и положительному влиянию на человеческий организм.
Натуральный продукт
Натуральный продукт ООО оптовая продажа воды Пятигорск
Компания ООО "Натуральный продукт" является крупнейшим дистрибьютором России, специализирующимся на продаже минеральных вод региона Кавказские Минеральные воды (КМВ).
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
Река "Таруса"
река в Калужской области, левый приток Оки.
Акупунктура
метод лечения посредством воздействия металлическими иглами
    Опрос: А как Вы считаете?
Пользуетесь ли Вы услугами СПА (SPA) салонов?

Да, постоянно
1
Иногда
8
Нет, это мне не по карману
6
У нас в городе нет СПА
3
Не знаю что это такое
13


Египет пирамиды 09.02.2008
Фитнес-тур – незнакомая грань покоренного россиянами Египта
Психологи называют беззаботное ничегонеделание на пляже опасным для психики, именно такой отдых провоцирует появление стресса в послеотпускной период. Для того, чтобы избежать неприятностей, необходимо пересмотреть свое отношение к отдыху и предпочесть более активные формы релаксации. При этом кардинально менять свои привычки не стоит. Совместить беззаботный отдых, оздоровительные процедуры и спорт можно купив путевку в Египет по фитнесс- программе.

Наибольшим спросом в Египте пользуются йога и танцы, пишет журнал Красота и Здоровье. Йогу предпочитают люди уравновешенные, спокойные, склонные к созерцанию, увлекающиеся Востоком. Танцы выбирает шумная молодежь и примкнувшие к ней более взрослые «непоседы». Само собой разумеется, им туристические компании подбирают соответствующие отели и курорты.

Программа йога-тура включает занятия утром и вечером, по полтора часа в течение трех дней. Четвертый день — отдых. За такое короткое время группа приобретает навыки дыхательной гимнастики для снижения веса, активно практикует асаны, изучает особую технику «дыхания победителя», знакомится с такими понятиями, как «банди» (замки) и «дришти» (концентрация внимания). Интенсивные занятия сменяются релаксацией под звуки моря и ветра на восходе и заходе солнца. Подобная смена активности дает возможность скорректировать психоэмоциональное состояние, достичь душевной гармонии и почувствовать потрясающую энергетику Египта — страны загадочного сфинкса и древних пирамид!

Подготовка к танцам начинается с самого утра и, как правило, состоит из трех занятий по одному часу. До завтрака — пробежка, разминка, растяжка и плавание в море. Перед обедом — аквааэробика в бассейне. Перед ужином — силовые тренировки на различные группы мышц, а потом танцы в зависимости от программы — вellydance, клубные танцы, хип-хоп, latina, strip dance.

Экскурсии

Если у вас создалось впечатление, что фитнес-тур — лишь постоянные тренировки и подавление аппетита, это неверно. Несмотря на плотный график занятий, всегда есть возможность съездить на интересную экскурсию. Тем, кто выбрал местом отдыха Хургаду, советуем побывать в Луксоре — древнем городе в среднем течении Нила, где была обнаружена единственная в истории не разграбленная гробница. Вы сможете посетить усыпальницы египетских фараонов и самого Тутанхамона — эти древние святилища поражают свими фресками и приятной прохладой! В соседней долине — храм царицы Хатшепсут, чуть ближе к Нилу — колоссы Мемнона, на другом берегу — Луксорский и Карнакский храмы.

Если вы остановитесь в отелях Шарм-эш-Шейха, то путь до Луксора будет неблизким, зато по соседству знаменитые христианские святыни. Здесь, на горе Синайской, библейский пророк Моисей получил скрижали Завета, на которых выбиты десять заповедей. Считается, что встреча рассвета на вершине горы сродни отпущению грехов.

Неподалеку — монастырь Святой Екатерины и растущая в его пределах неопалимая купина. А вот пирамиды, сфинкс, Каирский музей находятся на одинаковом расстоянии как от Шарм-эш-Шейха, так и от Хургады.

Отдых и здоровье

При соблюдении режима тренировок ощутимые результаты достигаются довольно быстро. Уже после первой недели вес снижается от 1 до 5 кг, укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, нормализуется давление, улучшается гибкость и подвижность суставов, стабилизируется тонус основных групп мышц. Но одними тренировками тут не обойтись.

Соблюдение рекомендаций по питанию и питьевому режиму — вот вторая составляющая успеха и одновременно камень преткновения. Дело в том, что многие египетские отели сегодня перешли на систему аll inclusive. Шведские столы, без преувеличения, напоминают картины импрессионистов. Терпение гурманов испытывают экзотические фрукты, пирожные, восточные сладости, мороженое, всевозможные виды рыб, а также огромный ассортимент морепродуктов — гребешки, улитки, креветки, кальмары, лангусты. Выдержку проявлять на таком пиршестве, конечно, сложно. Но если вы настроены быть самой очаровательной и привлекательной, то обязательно преодолеете гастрономическое искушение и отдадите предпочтение здоровой пище.

Фитнес-туры в Египет предлагают многие туристические компании. На их сайтах можно познакомиться с подробным описанием программ и быстро сориентироваться в выборе тура. Сложнее получить информацию об инструкторе по фитнесу: узнать его имя, специализацию, стаж работы. Некоторые турфирмы «забывают» рассказать клиентам о человеке, который наряду с представителем туристической компании несет за группу ответственность. У вас не будет никаких проблем ни с отельным бытом, ни с экскурсиями, ни с тренировками только в том случае, если оба они профессионалы. Поэтому до поездки обязательно выясните все интересующие вас вопросы у своего туроператора.

Отправиться на тренировки в Египет можно и в обход туристической фирмы. Фитнес-клубы нередко организуют открытые туры, о которых предупреждают всех на своих сайтах. Солидные клубы, зарекомендовавшие себя с наилучшей стороны, предоставляют исчерпывающую информацию об инструкторах и тренировках, консультируют клиентов относительно противопоказаний по здоровью, питанию и экипировке.

Мнение эксперта

Светлана ЕЛКИНА, генеральный директор компании FITNESS-EXPRESS — независимого объединения профессионалов фитнеса ведущих клубов России:

«Фитнес-туры в Египет — это действительно отличная возможность прикоснуться к тайнам древнейшей цивилизации, отлично отдохнуть в высококлассном отеле и приобрести хорошую физическую форму! Лучшее время для фитнес-поездки в Египет — весна или осень. Именно в наше межсезонье в стране сфинксов бархатный сезон, и поэтому во время тренировок на открытом воздухе у вас не случится теплового удара от африканского солнца, но при этом кожа получит
полезную порцию витамина D».


Источник: АкваЭксперт.Ру
Количество просмотров данной страницы: 95


Ссылки по теме:

Египет – единственный официальный туристический партнер России
Туристические «венцы» России
Индийцев в России станет больше
Камчатка – уникальный курорт, который ждет инвестиций

КОЛОНКА РЕДАКТОРА
микробы в воде В России становится все популярнее делать чистые деньги на грязной воде
Российский рынок воды растет в геометрической прогрессии. При этом конкуренция на рынке не представляет проблем для новых игроков. Каждый производитель воды может найти своего покупателя, просто нужно знать, где искать. По данным АкваЭксперта наряду...

Законодательство
Грызлов Борис Борис Грызлов: на рынке 50% фальсифицированной воды
По имеющимся оценкам, фальсифицируется до 50% такой продукции. Между тем это отнюдь не "мелкие шалости": ведь речь идет о здоровье миллионов людей. И относиться к таким нарушениям необходимо соответственно.

Продвижение
Solidarites проблемы неочищенной воды 8 млн людей умирает от неочищенной воды – и это число растет
Французская благотворительная организация Solidarites запустила социальную кампанию, направленную на привлечение общественного внимания к проблеме неочищенной воды.

  Любопытно. А знаете ли вы, что:
В морской воде содержится золото - около 4 г на миллион тонн воды. Также в ней содержатся серебро, кальций и сера!
андреевский источник. доставка воды
"водная империя" - артезианская питьевая вода "
Питьевая вода "НордАква"
АкваЭксперт.Ру
"Аква Эксперт" Информационно-аналитическое ежедневное интернет издание о воде, бальнеологических курортах и SPA санаторях
Свидетельство о регистрации Эл. №ФС 77-20834 от 03.08.2005
Размещение рекламы     Контакты
© 2005-2007 АкваЭксперт.РУ. Все права защищены.
При цитировании материалов издания наличие
гиперссылки обязательно. Все упомянутые в
данном издании торговые марки и товарные знаки
принадлежат своим законным владельцам.
Rambler's Top100   Watergeo.ru Каталог сайтов по очистке воды и водных ресурсов - Top-Water

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно