АкваЭксперт.Ру - Стихия и погода - Чтобы тебя не убила жара

23.08.2007
Чтобы тебя не убила жара

Это лето выдалось жарким, можно сказать даже слишком жарким. Сегодня АкваЭксперт даст несколько советов о том, как вести себя в жару.

При повышении температуры воздуха, повышается и температура нашего тела, чтобы не допустить перегрева наш организм начинает быстро испарять влагу. Чем сильнее жара, тем труднее с ней справиться нашему организму. Учащается дыхание, появляется слабость и головная боль.

Вы замечали, что иногда 30-градусная жара переносится нами легче, чем обычно? По мнению медиков, наше самочувствие зависит не только от температуры воздуха, но и от его влажности, поэтому в Канаде наприме, популярен, так называемый humidex – соотношение температуры и точки росы (см.справку – АкваЭксперт).При температуре воздуха 30 градусов и точке росы 15 humidex равен 34С, при температуре 30, а точке росы 25 коэффициент humidex равняется уже 41С. То есть с повышением влажности растет и humidex.

Метеорологическая служба Канады рекомендует следующие значения humidex для определения влияния на человеческий организм:

• Менее 29C : человек чувствует себя комфортно
• 30 до 39С : ощущается небольшой дискомфорт
• от 40 до 45 ° C : большой дискомфорт
• Выше 45 ° C : опасный уровень
• От 54C : неминуемый инсульт

Когда воздух горячий и влажный, пот плохо испаряется, поэтому тело кажется горячим и липким. Чем выше влажность воздуха, тем хуже наше самочувствие.

Болезни, которые может вызвать жара:

Тепловой удар
Тепловой удар случается у большинства людей в жаркую и влажную погоду. Организм не может справиться с регулированием температуры тела. Приток крови к кожным покровам увеличивается, а к жизненно важным органам уменьшается, организм переживает стресс. Если температура тела проджолжит расти, может произойти тепловой инсульт

Тепловой инсульт
Потоотделение не справляется с растущей температурой воздуха, температура тела растет. Если тело не охладить, температура может подняться настолько, что может вызвать кровоизлияние в мозг и смерть.

Итак, что делать, чтобы справиться с жарой:

Чтобы избежать вышеперечисленных заболеваний в жару вашему телу необходимо убежище, передвигаться по дышащему жарой городу нужно короткими перебежками: от кондиционируемого магазина, до кафе и т.д. Если с убежищами в Вашем городе туго, следуйте следующим указаниям:

1. Лучше совершать прогулки рано утром или вечером. Старайтесь не выходить на улицу в пик солнечной активности и жары.

2. Если вам необходимо выйти на солнце, не забудьте накрыть голову платком или шляпой. Одежда должна быть удобной и легкой, избегайте синтетических тканей.

3. Старайтесь идти по той части улицы, где есть тень.

4. Пейте много воды и свежевыжатых овощных или фруктовых соков, даже если вы не испытываете жажды.

5. Уходя из квартиры, оставляйте шторы или жалюзи закрытыми

6. При каждой удобной возможности увлажняйте тело, если нет ванны и душа, поможет и влажная салфетка.

7. Старайтесь избегать чрезмерной физической активности.

АкваЭксперт желает Вам крепкого здоровья!

Справка АкваЭксперт.Ру: Точкой росы при данном давлении называется температура, до которой должен охладиться воздух, чтобы содержащийся в нём водяной пар достиг состояния насыщения и начал конденсироваться в росу.

Источник: АкваЭксперт.Ру

Ссылки по теме:

Завтра в Москве начнется потепление

МЧС предупреждает об опасности пожаров в Самарской области

День ноль в Кейптауне: вода в городе закончится 12 апреля

Европа изнывает от жары

Последние новости

Новости

Аналитика

Каталог Воды

Каталог Компаний

Каталог Курортов

SPA салоны

Энциклопедия

О проекте