Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть красотки видео

Официальный сайт tali-sk 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

АкваЭксперт.Ру Информационно-аналитическое издание  
Поиск по порталу: 
  

Новости

Аналитика

Каталог Воды

Каталог Компаний

Каталог Курортов

SPA салоны

Энциклопедия

О проекте

   Аналитика, интервью, опросы

ОТПРАВИТЬ ПРЕСС-РЕЛИЗ


INFO
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВОДЫ
Как вода проводит электрический ток
О том, почему вода проводит ток, ученые спорят уже более двух столетий.
Озеро "Шингак-куль"
озеро в юго-западной части Чишминского района Башкостортана
Карст
Это появление пустот связанных с растворением водой горных пород
Колонка редактора напечатать | обсудить | отправить |
Количество просмотров данной страницы: 5402
Гранат 13/01/2012
Десятка наиболее полезных продуктов 2012 года в подробностях
Ухудшающаяся экологическая обстановка, психические расстройства, ожирение, рак – главные проблемы, угрожающие здоровью современных людей. Для того, чтобы улучшить здоровье современников, американские ученые составили список наиболее полезных продуктов 2012 года:

1. Черника и голубика – ягоды, содержащие большое количество витаминов, включая С и Е и антиоксидантов. Кроме того эти ягоды низкокалорийны, в 100 граммах содержится лишь 57 килокалорий. Чернику или голубику необходимо включать в рацион не реже одного раза в месяц.

2. Брокколи. В 100 граммах брокколи содержится 35 килокалорий. Витамин С и К, бета-каротин, кальций, калий и каротиноиды, делают этот продукт идеальным выбором для похудения. Необходимо съедать порцию брокколи не реже одного раза в две недели.

3. Шпинат. Пищевая ценность на 100гр шпината составляет 26 калорий. Шпинат является источником клетчатки, витамина С и фолиевой кислоты. Необходимо потреблять 400 граммов шпината раз в две недели.

4. Банан. Пищевая ценность на 100гр банана составляет 116 калорий. Бананы содержат большое количество витамина В6 (пиридоксина), и витамина С, а также достаточное количество минералов, таких как медь, магний и марганец. Кроме того, они содержат клетчатку и пектины. Необходимо съедать один банан на завтрак каждый день.

5. Помидор. Пищевая ценность 100 гр томатов составляет 20 калорий. Они содержат витамины А и С, а также ликопен, использующийся для профилактики раковых заболеваний. Помидоры должны быть включены в ежедневный рацион.

6. Оливковое масло. 4,5 г (1 столовая ложка) оливкового масла содержит 40 калорий. Масло содержит большое количество антиоксидантов и витаминов. Является прекрасным средством для лечения и профилактики ревматоидного артрита и стабилизации артериального давления. 25 мл оливкового масла в день, необходимы для здоровья.

7. Арахисовое и кокосовое масла обладают способностью снижать уровень плохого холестерина в нашем теле, не снижая уровня хорошего холестерина. 4,5 г (1 столовая ложка) арахисового масла - это 120 калорий и 4,5 г (1 столовая ложка) кокосового масла содержит 57 калорий. Рекомендуется использовать эти масла для приготовления пищи в сочетании с другими маслами на кухне.

8. Капуста. 100гр капусты содержит 22 калории. Капуста содержит сульфорафан, вещество, увеличиваеющее производство организмом ферментов, которые помогают противостоять клеточному повреждению свободными радикалами.

9. Корица. В 100 гр корицы всего 26 калорий. Вещества, содержащиеся в корице, способствуют снижению плохого холестерина и помогают снизить уровень сахара в крови, особенно необходима корица людям, страдающим от 2-го типа диабета.

10. Гранатовый сок. В 100гр гранатового сока содержится 65 калорий. Гранатовый сок способствует нормализации кровяного давления. Концентрат из кожуры граната используется для лечения заболеваний полости рта.



Автор: Элла Кутовая
Источник: АкваЭксперт.Ру

КОЛОНКА РЕДАКТОРА EDIT
Вода Дональда Трампа Президента Америки Лёд Трампа - Натуральная Родниковая Вода
Возможно, мы не обратили бы на эту воду внимания, если бы человек, чье имя стоит в названии, а фотография на этикетке не напоминал бы вновь избранного президента США.


САМОЕ ЧИТАЕМОЕ HOT NEWS
Капля водыВ Кемеровском Таштаголе благоустраивают родники на улицах
пляжГлава региона: число туристов на Кубани возросло на треть


Обзоры рынка ITEM
Исследование воды Роскачество: более 20% марок бутилированной воды не соответствует стандарту
Роскачество проверило самые популярные марки питьевой воды на российском рынке. Исследованию подверглись 58 марок воды без газа. Стоимость продукции на момент закупки составила от 20 до 260 рублей. Ниже АкваЭксперт публикует марки воды, вызвавшие...


Курортология ITEM
Загар Чтобы выжить в жарких странах
На курортах Турции 29 и 30 июля скончались пятеро российских туристов, в связи с этим, Ростуризм призывает россиян, находящихся на отдыхе в странах с жарким климатом, учитывать особенности своего здоровья и возможное воздействие климата

  Любопытно. А знаете ли вы, что:
Количество и величина рек, впадающих в Атлантический океан, гораздо больше, чем впадающих в Тихий океан.


МНЕНИЯ ЧИТАТЕЛЕЙ OPINION
О воде, курортах и компаниях
"Тарховский"
Лечились с мужем в санатории Тарховский в Сестрорецке с 10 по 30 июня 1917 г.Санаторий после...
"Энергетик"
В мае 2017г.имела возможность отдыхать и проходить лечение в Санаторий-профилакторий...
"Юность"
Хотим выразить огромную благодарность всему коллективу санатория \"Юность\"! Дочь Алена находилась...
"Айсберг"
нормальная вода, пить можно. Ну, разве что накипь иногда появляется, но это не очень критично для...
"ООО Торговый Дом "Сарва""
Заказываем эту воду практически 6 лет в большом количестве. Чем дальше-тем хуже.Отвратительное...
АкваЭксперт.Ру
Информационно-аналитическое интернет издание о воде
Свидетельство о регистрации Эл. №ФС 77-20834 от 03.08.2005


Связаться с редакцией
Отправить пресс-релиз
Подписаться на новости
Зарегистрироваться в рейтинге
Договор оферты
© 2005-2016 АкваЭксперт.РУ. Все права защищены.
При цитировании материалов издания наличие
гиперссылки обязательно. Все упомянутые в
данном издании торговые марки и товарные знаки
принадлежат своим законным владельцам.
Rambler's Top100  

Смотреть видео онлайн

Смотреть видео hd онлайн